منتديات نجفيون



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل الدخولتسجيل الدخول  تسجيلتسجيل  
عاجل-عاجل- نتائج السادس الاعدادي بفرعيه العلمي والأدبي الدور الثالث إضغـــــــــــــط هنــــــــــــــــــا للتحميل
عاجل-عاجل- نتائج الثالث المتوسط الدور الثالث لكل محافظات العراق إضغــــــــــــط هنـــــــــــــا لتحميل النتائج
اخر المواضيع
قائمة الاعضاء
افضل 20 عضو
الدخول

حفظ البيانات؟

شاطر | 
 

 نصائح للمسافرين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
باسم الميالي
محمدُ في قلبي
محمدُ في قلبي
avatar

دولتي :
الجنس : ذكر
الساعة :
عدد المساهمات : 6
نقاط : 19
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 19/09/2012
الأوسمة :
العمر : 34
المزاج المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: نصائح للمسافرين   الجمعة سبتمبر 21, 2012 11:56 am





هناك بعض النصائح التي يتعين على كل مسافر أن يعيها جيداً ولا يغفلها
وذلك لكي ينعم بسفر آمن دون حدوث ما يقلقه أو ما يفسد عليه أوقاته السعيدة
ومنها ضرورة التحصن من أماكن انتقال بعض الأمراض المعدية عن طريق
أخذ اللقاحات المختلفة فضلاً عن اصطحاب حقيبة السفر الطبية التي تشمل
على بعض الأدوية اللازمة للإسعافات الأولية ونبدا بـ :



ارشادات عامة للسفر الصحي منها :

1- التزامك بالإرشادات تضمن لك سفراً ناجحاً أياً كان هدفك من السفر ..
السياحة .. العلاج .. العمل .. الدراسة

2- التزامك بتعليمات المختصين يضمن سلامتك في الحل والسفر

3- راجع أقرب مركز صحي أو عيادة واطلب الاستشارة الطبية قبل سفرك بـ 6 – 8 أسابيع

4- اسأل عن الامراض المتفشية في البلد الذي تنوي السفر إليه ، وتأكد فيما إذا كنت
بحاجة إلى حقن من لقاحات معينة ، واحرص على اخذ كل التطعيمات التي يوصي
بها طبيبك حسب وجهتك في الصفر


جهز حقيبة السفر الطبية التي يجب أن تشتمل على :



1- شرائط وعصابات وضمادات من الشاش وقطب للبثور
2- مواد معقمة
3- مواد وأدوات واقية من الشمس
4- مواد مضادة للحشرات
5- بودرة ضد الفطريات
6- مسكنات الألم
7- مضادات التحسس والاحتقان
8- مستحضرات لمرض دوار البحر أو دوار الطائرة أو حتى السيارة
9- ادوية وصفية للملاريا أو الاسهال حسب ارشادات الطبيب
10- يجب أخذ كمية كافية من الأدوية التي اعتدت استخدامها أو التي قد تحتاج
إليها خلال رحلة السفر ، وتشمل هذه الأدوية علاج الامراض المزمنة ،
وادوات الاسعافات الاولية أو أية أدوية أخرى تستخدمها
11- يجب حمل الادوية باليد وعدم وضعها مع الأمتعة منعاً للتلف والضياع


الحامل و السفر :

يمكن للمرأة الحامل السفر بين الشهرين الرابع والثامن ،
حيث إن السفر في الأشهر الثلاثة الأولى قد يعرضها للإجهاض ، كما أن السفر
في الشهر التاسع قد يعرضها للولادة المبكرة وارتفاع الضغط الشرياني ،
وفي كل الأحوال يجب إستشارة الطبيب


تعليمات عامة حتى تضمن لك سفراً ناجحاً :

1-إن رحلة السفر بحد ذاتها تمثل نوعاً من الاجهاد والارهاق للمسافر
خاصة في الرحلات الطويلة سواء كان السفر عن طريق البر أو البحر أو الجو .
فهناك بعض المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها بعض المسافرين حتى قبل
وصولهم إلى البلد وذلك أثناء السفر ، مثل انخفاض مستويات الاكسجين
أو التعرض للضغط الجوي المنخفض في السفر جواً أو تخثر الدم في الأوردة
نتيجة الجلوس الطويل ، وقد يصاب المسافر بالدوار .

2-إن كنت من النوع الذي يصاب بالدوار ، فاطلب من طبيبك الادوية المناسبة .
ولمنع تخثر الدم في الاوردة أثناء الجلوس في الرحلات الطويلة ،
فحرك ساقيك عدة مرات كل ساعة أو امشي في الممر في الطائرة كل ساعة ،
وفي حالة الرحلات الطويلة عن طريق البر ،
جيب التوقف قليلاً والمشي لتحريك الدورة الدموية .

3-إن كنت قائد المركبة في حالة السفر براً ، احرص على الالتزام بالسرعات المحددة ،
والبس حزام الامان أنت وجميع الركاب معك ، وانتبه لحالة الطريق ،
وحاول أن تتجنب السواقة ليلاً ، وقبل كل ذلك تأكد من سلامة المركبة قبل المغادرة .

4-إنك تهدف من سفرك البحث عن الراحة والاستجمام واستعادة النشاط والحيوية
لتعود بعد فترة الاجازة أكثر نشاطاً وحيوية ، فاحرص على اخذ كفايتك من النوم خلال السفر ،
ولا تجهد نفسك بالسهر الطويل ثم الاستيقاظ مبكراً في اليوم التالي ،
لتعود بعد فترة الاجازة منهكاً تطلب الراحة .

5-يفضل أن توفر يوماً على الأقل من الإجازة وتعود مبكراً من السفر ،
فكثير من المسافرين يعودون من سفرهم ويباشرون أعمالهم في
اليوم التالي لعودتهم مباشرة ، فالراحة لمدة 24 ساعة على الأقل ضرورية
ويحتاج إليها الجسم للتكيف والعودة إلى الحياة الطبيعية .


سيد باسم الميالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عباس الميالي
عضو جديد
عضو جديد


دولتي :
الساعة :
عدد المساهمات : 1
نقاط : 1
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/09/2012
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: موضوع رائع   الجمعة سبتمبر 21, 2012 4:02 pm

موضوع رائع شكرا بعدد الحروف التي كتبتها
أتمنى التواصل ورفدنا بجديد مواضيعك
لا حرمنا الله هذه الاطلالة الجميلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للمسافرين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجفيون :: المنتديات العامــة :: المنتدى العام-
انتقل الى: